原文於12/20/2015刊登於此
有一天我又在抱怨人生何苦念PhD的時候，CKC很認真地問我「人一生那麼短短一回，你不覺得想要為人類貢獻什麼、留下什麼嗎？」聽完我沒差點把口中的水吐出來。我有聽錯嗎？眼前的白爛阿宅竟然胸有大志（好啦，是說我好像早就知道這件事，但這麼明白地講出來，我彷彿在看什麼立志熱血漫畫）
核心價值 (value) ：迷失方向時的指南針
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認知脫鉤(defusion)：與失控的負面想法共存
原文於11/3/2015刊登於此
這篇文章旨在介紹接納與承諾治療 (Acceptance and Commitment Therapy)中的一個概念：認知脫鉤 (defusion)，介紹如何與負面想法共處，而不被思緒「綁架」。
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